InBody-Messung – das Fenster in Ihre Gesundheit
Erfahren Sie mehr über Ihren Körper
Ein gesunder Körper steht in einem ausgewogenen Verhältnis von Wasser-, Muskel- und Fettmasse. Mit der InBody-Messung können wir nachvollziehen, wo Ungleichgewichte bestehen und wie sie behoben werden können.
So unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper in einen optimalen, gesunden Zustand zu bringen.
Was ist eine InBody-Messung?
Viele von uns haben schon die Erfahrung gemacht, dass das Körpergewicht allein nicht viel über unseren Gesundheitszustand aussagt. Gewicht kann sich durch eine Vielzahl von Faktoren verändern, die nicht zwangsläufig auf eine Verbesserung oder Verschlechterung der Gesundheit hinweisen. Genau hier setzt die InBody-Messung an.
Unsere InBody Körperanalyse ist weit mehr als eine gewöhnliche Waage. Sie ist ein hochentwickeltes Instrument, das Ihnen eine detaillierte Auskunft über Ihre Körperzusammensetzung und Ihren Fitnesszustand bietet. Anstatt sich nur auf Ihr Gewicht oder den BMI zu konzentrieren, misst die InBody-Waage Ihren Körper auf zellulärer Ebene. Das bedeutet, dass wir genau bestimmen können, wie hoch der Anteil an Fettgewebe, Muskulatur und Wasser in Ihrem Körper ist.
Im Gegensatz zu handelsüblichen Waagen, die häufig mit unspezifischen Algorithmen arbeiten, basiert die InBody-Waage auf einer Technologie, die auch von der NASA und vielen Profivereinen verwendet wird. Diese präzise und wissenschaftlich fundierte Methode stellt sicher, dass Sie zuverlässige und aussagekräftige Daten erhalten.
Die Vorteile eines ausgewogenen Körperzustands
Ein ausgewogener Körperzustand, in dem Wasser, Muskulatur und Fett in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen, bringt zahlreiche Vorteile mit sich, die weit über die bloße Ästhetik hinausgehen.
Verbessertes allgemeines Wohlbefinden
Ein harmonisches Gleichgewicht der Körperzusammensetzung wirkt sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Sie fühlen sich energiegeladener, vitaler und widerstandsfähiger im Alltag.
Reduziertes Krankheitsrisiko
Ein gesundes Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck verringern. Besonders das gefährliche viszerale Fett, das die inneren Organe umgibt, kann durch eine ausgewogene Körperzusammensetzung reduziert werden.
Stärkere Muskulatur
Ein höherer Anteil an Muskelmasse verbessert nicht nur Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, sondern unterstützt auch Ihre Gelenke und Knochen, was das Verletzungsrisiko senkt und die Mobilität im Alter erhält.
Effektivere Stoffwechselrate
Muskulatur verbraucht mehr Energie als Fettgewebe, was bedeutet, dass ein höherer Muskelanteil Ihren Grundumsatz erhöht und Ihnen hilft, Ihr Körpergewicht zu kontrollieren bzw. zu reduzieren.
Bessere psychische Gesundheit
Ein gesunder und starker Körper trägt auch zu einem positiven Selbstbild und größerem Selbstvertrauen bei. Körperliche Aktivitäten und ein ausgewogenes körperliches Gleichgewicht fördern die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, und können somit Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.
Optimale Zellgesundheit
Ein ausgeglichener Wasserhaushalt in den Zellen verbessert deren Funktion und Regenerationsfähigkeit, was sich insgesamt positiv auf Ihre Gesundheit und Widerstandskraft auswirkt.
Langlebigkeit und Lebensqualität
Ein ausgewogener Körperzustand trägt zu einer längeren Lebensspanne und einer besseren Lebensqualität bei. Sie können im Alter aktiver und selbständiger bleiben und Ihre Lebensfreude voll ausschöpfen.
Individuelle Gesundheits- und Trainingspläne
Die gewonnenen Daten ermöglichen es uns, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Gesundheits- und Trainingspläne zu erstellen. Wo genau befindet sich Muskel- oder Fettmasse – am Rumpf, an den Armen oder an den Beinen? Diese Informationen helfen uns, gezielte Maßnahmen zu planen, die Ihren gesamten Gesundheitszustand verbessern können.
Muskelmasse, Fettgewebe und Wasser - die perfekte Balance
So erreichen Sie ein gesundes Gleichgewicht im Körper
Ein ausgewogener Körperzustand, der ein gesundes Verhältnis von Muskelmasse, Fettgewebe und Körperwasser aufweist, trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Um diese Balance zu erreichen, sind mehrere Schritte notwendig.
Eine bewusste Ernährung mit vielfältigen Lebensmitteln, ausreichendem Protein, gesunden Fetten und genügend Vitaminen und Mineralstoffen bildet die Grundlage. Regelmäßige körperliche Aktivität, bestehend aus Krafttraining, Kardiotraining und Flexibilitätsübungen, unterstützt den Muskelaufbau und reduziert Fettgewebe. Ausreichende Hydratisierung ist essenziell für die Zellgesundheit und den Stoffwechsel. Guter Schlaf fördert die Regeneration und Bewältigung von Stress, der den Hormonhaushalt beeinflussen kann. Regelmäßige InBody-Messungen ermöglichen es, die Körperzusammensetzung zu überwachen und individuelle Pläne anzupassen.
Optimieren Sie Ihr Wohlbefinden: Finden Sie Ihre perfekte Balance mit einer detaillierten InBody-Messung.
